🔹 Як проходять консультації

🟢 Знайомство та підготовка

• Усне узгодження умов співпраці (контракт)

• Збір базової інформації: вік, сімейний стан, освіта/професія, психічне та фізичне здоров’я, перенесені травми

🟢 Дослідження феноменології клієнта

• Спостереження за тілесними відчуттями, емоціями, поведінкою, думками та виборами

• Усвідомлення внутрішніх процесів «тут і тепер»

🟢 Аналіз способів взаємодії з оточенням

• Як клієнт встановлює контакт і як його перериває

• Які труднощі виникають у спілкуванні з іншими

🟢 Робота з "фоном"

• Спостереження за тим, як клієнт організовує своє життя

• Зміщення уваги на неочевидні або незвичні деталі

• Підтримка усвідомлення важливого, але непрямо помітного

🟢 Терапевтичні експерименти

• Знайомство з новими способами переживання та поведінки

• Використання технік:
  порожній стілець, ампліфікація (підсилення симптому), фантазування, робота зі сновидіннями, монодрама

🟢 Баланс підтримки та фрустрації

• Створення безпечного, конфіденційного простору

• Поступове оскарження звичних механізмів взаємодії з середовищем

🟢 Діалог та партнерство

• Психолог і клієнт — рівноправні учасники процесу

• Активна взаємодія, співтворчість у терапевтичному контакті

🟢 Робота «маленькими кроками»

• Підтримка в дбайливому темпі клієнта

• Усвідомлення потреб, почуттів і виборів на кожному етапі

​

🔹 Що дає психотерапія

• Глибше усвідомлення себе та свого оточення

• Здатність освоювати новий досвід

• Чіткіше розуміння власних потреб і почуттів

• Зростання відповідальності за свої дії

• Досвід сили та здатності до самопідтримки